西红柿是一种营养特别一种食物， 特别是维生素C的含量很高， 现在我们就一起来了解一下西红柿的营养价值吧 。
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西红柿的营养价值1.西红柿是一种可以美白的蔬菜， 也有很好的去斑效果， 这是为为什么？主要是因为西红柿如的维生素C的含量很高， 所以说有很好的美白效果 。 2.西红柿的糖量很多， 还有多种维生素， 还有尼克酸， 胡萝卜素， 钙， 磷， 铁苹果酸、柠檬酸等有机酸， 同进还含有维生素ＰＰ， 这种物质的含量在众多的果蔬中名排名是前位的 。
【【营养】西红柿有哪些营养价值】3.同时下一个维生素PP是人体中脱氢酶的重要的辅酶成分， 同时也会参与人体的机体氧化还原过程， 西红柿性味酸甘的一种蔬菜， 还有生津止渴的作用， 同时西红柿也有健胃消食的作用， 可以清热解毒功效 。
4.西红柿对于一些热性病口渴是特别不错的， 如果吃了太多的油腻厚味的食物以后可能会有消化不良的情况， 或者是有中暑， 这时候我们就可以多吃西红柿了， 西红柿可以增进食欲， 同时也可以美容， 可以预防早衰 。
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