韭菜也叫黄韭、韭白、长生韭、起阳菜、扁菜、壮阳菜等 ， 名如其效 ， 韭菜是一种壮阳菜 ， 现在我们就一起来了解一下韭菜的功效与作用吧
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韭菜的功效与作用1.韭菜有韭菜和韭黄这两种 ， 不过韭菜的营养价值比韭黄高出很多 ， 虽然说韭很嫩 ， 也很可口 ， 可是还是选择韭菜比好一些 。 韭菜含丰富蛋白质钙等矿物质微量元素 ， 还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等 ， 同时韭菜的食物纤维很好 。 2.很多人觉得韭菜是一种寒性食物 ， 其实韭菜是一种性温的食物 ， 韭菜可祛寒散淤、还有滋阴壮阳的作用 ， 韭菜对于男子遗尿和阳痿、遗精或是早泄等都有好处 。 如果女性在月经期间出现了小腹病的情况 ， 可以多吃一些韭菜 。 如果产后产妇的乳汁不通的 ， 也可以适当吃一些韭菜 ， 不过韭菜有一定的回奶作用 。
3.韭菜是一咱男女老少都适合吃的蔬菜 ， 对于体质虚寒或者是皮肤粗糙还有便秘或痔疮的一类人群 ， 特别是得了肠道癌症的病人 ， 可以多吃韭菜 ， 韭菜对于夜盲症和干眼病更好 ， 因为韭菜里面的维生素A特别丰富 。
4.如果得了阴虚但内火旺盛或者是胃肠虚弱但体内有热的病人 ， 得了溃疡病或者是眼疾的人应少吃 。
【【功效】韭菜的功效和作用】
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