婚姻中的恶性循环，如何解决？
许川老师说：
婚姻中 ， 很多女性会遇到老公不给力的情况 。
不管孩子 ， 爱打游戏 ， 没上进心 ， 家里什么都不管；妻子各种努力 ， 却一点办法都没有 ， 渐渐对婚姻失望 ， 不知道该怎么办；问我这样的婚姻还有没有希望？
其实这样的问题 ， 我们从改变对方角度入手 ， 效果会特别不好 。 就像夫妻双方站在一扇门的两边 ， 都想改变对方 ， 去推开那扇门 ， 但两个人一起用力的结果只可能都推不动 。
我今天教大家一个全新的视角 ， 轻松又有效的解决对伴侣失望的问题 。 我来讲一个我处理过的案例 。
一位妻子说：
我老公每天下班就打游戏 ， 吃饭也叫不动 ， 他打起来就没完没了；有时 ， 我都要睡了 ， 他还在打 。 我喊他睡觉难免不耐烦；他也很生气 ， 说我像个老太婆唠唠叨叨 。 吵的多了 ， 他直接搬到书房去睡了 ， 我真的太气了 ， 想和他大吵一架；可他全程黑着一张脸 ， 什么也不说 ， 我真的要疯了 。
这两个人显然对婚姻都不满意 ， 妻子觉得老公没责任心 ， 就知道打游戏；丈夫觉得妻子太唠叨 ， 总是指责自己；两个人都很痛苦 。
但是两个人痛苦的点不一样：
妻子觉得你只顾着打游戏 ， 什么都不管 ， 也不顾及别人 ， 我才会唠叨；丈夫觉得 ， 你唠唠叨叨烦死了 ， 你越唠叨我 ， 我越不想让你如愿 ， 我当然想躲着你 。
这种情况下 ， 两个人都觉得自己正在遭遇的痛苦 ， 是对方造成的；只要他不打游戏 ， 只要她不唠叨 ， 问题就解决了；但对方根本不听自己的 ， 很自私 ， 很自我 ， 所以才会觉得绝望 。
这样的状况 ， 我相信身处婚姻的人 ， 很多都经历过；有的老公不顾家 ， 很少陪伴孩子 ， 说是妻子脾气不好才不想回家；有的老公守着一份工作微薄的薪水得过且过 ， 说老婆虚荣 ， 不知足；有的老公无限度为原生家庭付出 ， 甚至影响到小家庭的生活 ， 说妻子不通情达理 ， 不孝顺 。
每个人都在自己的视角里 ， 妻子说：你根本不理解我；丈夫反问：那你理解我了吗？
就像一扇可以双面开的门 ， 堵在两个人之间 ， 感情没法流动了；两个人其实都渴望打开门 ， 和对方亲近 ， 所以用力地推；结果根本推不动 ， 发现是对方在背面用力 ， 觉得对方故意搞破坏 ， 都很生气 ， 但谁也不愿意退步 ， 继续用力 ， 那门就永远不可能打开 。
站在第三方视角 ， 我想每个人都很容易看到这个门怎么能打开 ， 他们的敌人其实并不是对方 ， 而是互相作用所产生的推力 。
就像妻子的敌人 ， 并不是丈夫的坏毛病 ， 丈夫的对手 ， 也不是妻子的唠叨和指责；他们共同的敌人 ， 是两个人之间的恶性循环 ， 坏情绪互相感染 ， 不断加剧 ， 最后事情越来越糟 。 如果两个人作为战友 ， 共同解决了这个恶性循环 ， 门很容易就能打开 。
我今天用上面的案例给大家演示一下 ， 恶性循环是怎样在影响关系的 ， 以及如何终止：
第一步是识别恶性循环 ， 给大家分享一个识别恶性循环的有效句式：“他做了什么 ， 让我怎么了？我越是怎样 ， 就越让他怎样？”
站在妻子的视角 ， 我们可以看到：
他打游戏 ， 让我很生气 。 我越是指责 ， 他越是反抗 。
我们同样可以站在丈夫的角度 ， 他感受到的可能是：
她指责我 ， 让我想逃避 ， 然后我越逃避就让她生气 。
推荐阅读
- 【植物】什么是植物中的活化石？
- 《vrising》中的吸血鬼是如何崛起的？
- 人在顺境中的时候，好像怎么做都不会错
- 内心激动的心情，直接影响到幻想当中的画面
- 婚姻不是人生的必需品，男人和女人也不是非要结合在一起
- 爱情和婚姻不一样，爱情是两个人的事情，婚姻是两个家庭的事
- 爱恨交织之中的“爱”，是原配内心渴望得到的东西
- 感情中的甜言蜜语确实容易让女孩子迷失自己
- 男人虽然背叛了自己的婚姻，但不代表他会离婚
- 【栽培】关于“水”在兰花栽培管理中的取舍