内心真正强大的人，反而是很温和的
【内心真正强大的人，反而是很温和的】很多来访者在寻求情感咨询的时候 ， 会很着急的问：她不理我了 ， 该怎么办？她很反感我 ， 该怎么办？她拒绝和我见面 ， 该怎么办？接下来 ， 我该怎么做？万一他有新欢了 ， 该怎么办？如果他联系我了 ， 我该怎么说？等等 。
通过这些问题 ， 我可以感觉到来访者的着急 ， 但我通常不会直接回答这些问题 ， 而是先去了解两个人之间的基本信息、恋爱经过、分手的原因等等 。
不直接回答的原因在于一方面我不了解具体的情况 ， 如果我不了解具体的情况 ， 就等同于我都不知道考试题目 ， 自然也不知道如何解答了；另一方面在于自己的挽回心态往往要比挽回的技巧更加的重要 。
所以先通过引导来访者表达恋爱的经过、分手的原因等等 ， 可以帮助来访者把自己内心焦虑、着急的情绪平复下来 ， 同时带着反思的眼光去看看这段感情怎么了 。
很多人在分手之后 ， 就一心想着怎么去挽回 ， 然后各种找挽回的方法、挽回的技巧 ， 然后就去死缠烂打、喋喋不休的粘着对方 ， 最终把对方越推越远 。
挽回是一件急不来的事情 ， 除非对方一开始就没有想要离开 。 因为对方想要的是分手 ， 而你想要的是挽回 ， 如果你不能够耐心的去解决对方之所以想要分手的原因 ， 反而一直要求对方和你在一起 ， 不就等同于你一直在勉强着对方做对方不想做的事情吗？
或许你的内心是想要挽回的 ， 但你的行为却是在不断的伤害对方、勉强对方 ， 对方自然也就更加的觉得离开你是一个正确的选择了 。
挽回的过程是需要自己有一个平稳的心态的 。 自己的心态好比武功的内力 ， 如果没有内力的支撑 ， 自己会再多的武功招式 ， 也都只是花拳绣腿 。
类似于你自己内心没有信心给对方带来幸福 ， 不相信自己就是对方最好的选择 ， 所以你内心很虚、不自信、不认可自己 ， 所以你才会那么着急地想去抓住对方 ， 生怕对方跑了 。
而你这样一种着急的状态是可以把你内心的不自信透露给对方的 ， 而对方感受到了你的不自信 ， 自然也很难真正的相信你 。
内心真正强大的人 ， 反而是很温和的 。 因为自己内心足够强大 ， 并不害怕自己的柔弱会遭到伤害 ， 所以敢于温柔 。
而那些表面张牙舞爪的人 ， 反而内心是很不自信的 ， 所以需要一些带刺的外壳来武装自己 ， 显得自己很强大 。
因此 ， 在自己去挽回一个人之前 ， 需要降低自己对于挽回的期望值 ， 降低自己的目的心 ， 让人觉得和你相处是安全的 。
类似于自己需要先了解这段感情为何会分手 ， 让自己对彼此这段感情有一定的了解；然后努力的提升自己经营感情的能力 ， 让彼此的关系不会重蹈覆辙；之后再用一种平和的心态去挽回 ， 挽回的过程中不可避免的会遭遇很多的挫折、不顺利 ， 只有自己内心平和、坚定 ， 才能够坚持着挽回；最后才有可能通过自己的努力 ， 让对方感受到我们的变化 ， 对我们重新产生信任感 ， 最终选择重新和我们在一起 。
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