【【副作用】番茄红素的副作用】
现在随着经济生活水平不断的提高， 人们对健康也越来越关注， 那么番茄红素到底有什么副作用呢?
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相关研究发现每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄)， 男性可以保持体力、精力， 而女性则可以保持年轻肌肤， 老人更是可以维护器官功能正常 。 长久以此的坚持食用， 效果会更加惊人 。
番茄红素该怎样补充才更有效呢如果你依然是活力无限的年轻人， 不到25岁， 心血管没有任何问题， 并且你的皮肤还没有出现那些令人厌恶的黄褐斑、暗沉 。 那么， 专家建议你， 每天食用1-2个熟番茄即可 。 极少量番茄红素， 就可以满足你的身体所需， 帮你避免那些身体上的不适 。
如果你已经过了25岁， 体质器官已经大不如前了， 女性的皮肤也开始一天天的变差， 那么， 每天10-20毫克番茄红素是你必须的营养了， 其可以有效的改变你的现状 。 但是显然， 我们不可能吃几公斤的番茄来达到这个标准， 所以， 番茄红素的营养品就是我们的不二选择 。
我们在选择番茄红素产品的时候， 一定要选择口碑比较好的产品， 切不可贪图便宜， 选择那些品牌小， 口碑差的产品， 以免吃坏了身体 。
关于番茄红素的副作用， 到目前为止， 没有研究发现其对人体的不良影响 。
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