酸奶藜麦蔬菜沙拉！巨好吃！
【酸奶藜麦蔬菜沙拉！巨好吃！】食材明细
主料
藜麦1碗
紫甘蓝1块
生菜5片
胡萝卜半根
辅料
原味酸奶适量
酸甜口味
拌工艺
廿分钟耗时
普通难度酸奶藜麦蔬菜沙拉的做法步骤
1藜麦提前半小时用凉水浸泡；蔬菜清洗干净 。
2藜麦倒入凉水锅，大火煮10分钟至完全开花，捞出晾凉后使用 。
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