明知道分离无法避免，要不要好好道别？
何其坐在床上， 看着自己的室友已经将床位和书桌搬空， 再朝着自己挥手道别时， 悲伤的情绪马上就上来了 。
【明知道分离无法避免，要不要好好道别？】何其坐在床上， 看着自己的室友已经将床位和书桌搬空， 再朝着自己挥手道别时， 悲伤的情绪马上就上来了 。
“福建的夏天真热啊， 眼睛都出汗了 。 ”
于是何其转身就开始思考了一个问题：自己与室友的道别， 会不会有些草率 。 好像自己之前高中， 初中的时候也这样， 只是拍了一张合影， 互道了再见， 就再也杳无音讯 。
明知道分离无法避免， 要不要好好道别？
何其其实想要好好道别的， 只是害怕麻烦， 又害怕悲伤情绪的扩大， 但是看着室友们一个个收拾行李走了， 一想到以后天涯路人， 何时何日再相见， 何其心里又觉得遗憾， 悲痛了起来 。
可也有人会说， 好好道别不就是无限放大自己情绪的一种方式吗？这更容易让自己的悲痛产生缺口， 让自己更沉浸于悲痛之中， 还不如相信时间可以治愈一切， 往事随风飘走即可 。 沉默一两天， 也许就没那么难受了 。
所以如果分离无法避免， 要不要好好道别？
我们总发现， 当心里出现情绪化时， 对情绪进行调整， 将他进行寄托反而是一件好事 。 比如苏轼会把离别写成“但愿人长久， 千里共婵娟 。 ”王安石会写“青山一道同云雨， 明月何曾是两乡？”
当离别或者悲痛的情绪有了一份实在的寄托， 反而能够让自己的情绪得以安放 。 而这种调整情绪的方式有很多， 有文采的人选择写诗， 有仪式感的人选择合照， 蛋糕， 聚餐， 选择洗出一张张的最后合影作为纪念， 思念太深重的人选择写信， 字字都透露着不舍和期盼 。
此时各种离别的情绪都寄托在信上， 故事里， 不管是什么， 它总有一个能够寄托， 并且承载的地方 。
情绪的承载能够有效减缓各种遗憾情绪所带来的悲痛 。 人们往往不是因为遗憾而觉得痛苦， 真正让人们觉得痛苦的是因为遗憾而延伸出来的悲和愁 。 悲于可能一辈子都见不到面， 愁于担心此去经年， 她的生活可能会不好， 或者可能会有人替代自己的位置 。 进而回忆往昔， 遗憾犹在， 故此悲痛更甚 。
而当有一件物品可以给自己寄托遗憾时， 悲痛在自己心灵上的延伸反而不那么强烈， 就像“寥有寄托”， 看着眼前的合影， 或者朋友写给自己的诗句， 总觉得没那么想念了， 也总觉得朋友就在自己的眼前 。
不要让与朋友的美好只是存在于记忆里面， 应该剪掉其中的一块记忆， 让它凝固， 最终慢慢减缓自己的伤痛 。
诚然， 当我们凝视情绪， 感知情绪时， 情绪对我们的影响是最大的 。 原本你对离别没有如此感伤， 但总是在逃避情绪， 并非对情绪最佳的解决方法 。 好好道别是对情绪的直面， 深知自己难过于友人的离开， 与自己可能无法再相见 。
不是去忘记这件事， 而是学会用好好道别来释怀 。 直面情绪会在刚开始时感受到情绪的折磨， 甚至反复， 但当你冷静下来， 反而也释怀了 。 好好接受友人的离开， 也是在接受自己的长大 。
至少你会在知晓与他此生永远无法见面时， 不会有更多的遗憾， 至少你已经好好道别了 。 至少你在和他再次重逢时会更期待， 因为你已经好好道别了， 最后一次的会面体现了你们所有的情感 。
仔细想想， 每一次的道别都是一种成长， 你不只是在和离开的那个人道别， 而是在与当时还不够成熟的自己道别 。
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