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艾叶有很多不同的品种 ， 它当中具有着很高的营养价值 ， 平时适量食用对身体有着很大的帮助 ， 一般情况下它每个品种都是可以吃的 ， 但最好不要食用过量 ， 或对其过敏等特殊人群不吃 ， 避免造成不良现象 。
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一般大多植株不同品种蕴含毒性不同 ， 那么艾叶哪种能吃呢 ， 它每个品种都是没有毒的 ， 但它的营养成分刺激性比较强 ， 所以平时需食用20～40g就可以了 ， 如果适量过量时 ， 可能会造成腹痛、腹泻等不良现象 。
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平时可将艾叶泡茶饮用 ， 也可以将其煮粥、熬汤等食物一起吃 ， 这样可增加食物的口感 ， 而且还能增加食物的营养价值 ， 它每个品种适量食用都有着一定的好吃 ， 可以起到平喘镇咳、祛湿散寒等功效 。
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艾叶虽然有着很大的帮助 ， 而且每个品种都可以适量食用 ， 但却不适合给儿童、女性月经期间、对艾草过敏等人群食用 ， 不然不仅不会起到艾草的功效 ， 还会降低抵抗力 ， 给身体健康造成不适等不良现象 。
【【吃】艾叶的品种都能吃有哪些注意事项？】
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