清明菜是我们罕见的一种野菜 , 在我国普遍散布 , 或许在你家的田间地头就能见到它的身影 。 这类野菜不只有着食用代价 , 也具有很高的药用价值 。 但很多人并不知道怎样烹调 , 那我就向人人分享一下清明菜几种服法吧!
【【吃】清明菜有哪些吃法?】
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清明菜的服法
1、清明菜粑粑
食材:清明菜、汤圆粉、蒜苗、生姜、五花肉、咸菜
做法:
1、将清明菜洗濯洁净 , 在水里加一勺盐放入清明菜 , 浸泡15分钟 , 然后沥干 。
2、架锅烧水 , 将清明菜在滚水中焯几分钟 , 捞出备用 。 (焯过的水不要倒掉)
3、将煮好的清明菜晾一会儿 , 然后切成小沫沫 。 (没榨汁机的用刀切碎也能够 。 )
4、将汤圆粉(干粉)、面粉、切碎的清明菜参加方才焯清明菜的水拌匀 , 然后揉成劲道的面团 。
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5、将蒜苗择好洗净 , 切成小碎段 , 姜洗净切碎 , 五花肉切成丁 , 咸菜切碎 。
6、锅中倒少量油 , 然后顺次放入姜 , 五花肉 , 豆瓣酱 , 咸菜 , 蒜苗 。 依据团体口胃 , 可放入大批盐 。 翻炒一分钟出锅 。
7、把醒好的清明菜面团分红多少均等的小面团 , 重复揉捏 , 然后碾平 , 参加一勺炒好的馅 , 包成饺子或许大汤圆 。
8、把包好的清明菜粑粑放入蒸锅蒸十五分钟 , 然后出锅 , 厚味的清明菜粑粑就做好了 。
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2、清明菜炒鸡蛋
食材:鸡蛋、清明菜、大葱、食盐、植物油等
做法:
1.将清明菜洗净切碎 。
2.打入3个鸡蛋 , 将清明菜倒入个中搅拌平均 。
3.架锅烧油 , 参加葱爆香 , 然后倒入蛋液 , 加盐翻炒平均便可出锅 。
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清明菜的做法小编就引见到这里啦!实在清明菜有很多做法 , 还等人人去发明!固然清明菜除食用还具有药用价值和保健功用!
清明菜的食用代价
清明菜性温味甘 , 能够清肺祛湿、止咳化痰 , 同时清明菜中含有的黄酮甙、挥发油、微量生物碱和甾醇、氯化钾、硝酸钾等物资 , 对医治消化道溃疡、高血压等症均有疗效 。
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清明菜听名字就晓得它在清明节前后食用时最好的 , 许多人迷惑这类菜多食会不会有反作用?实在没有甚么甚么忌讳和不适用人群 , 只需过量食用便可 。
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