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脱发该吃什么？十大食疗方来解决

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第一批90后开始脱发和植发的话题 ， 在各大社交平台发酵 ， 开始脱发了该吃点什么好呢？我们整理了十大脱发食疗方 ， 赶紧转发给需要的人 。
脱发该吃什么？十大食疗方来解决 掉发或与肾虚血虚有关
医生指出 ， 头发的生长与肾气和精血的盛衰关系密切 ， 故望发可以诊察肾气的强弱和精血的盛衰 。 正常人发黑稠密润泽 ， 是肾气充盛 ， 精血充足的表现 。 肾气盛则头发多 ， 老年人由于体内气血不足、肾精亏虚 ， 常出现脱发的现象 ， 这是人体生、长、壮、老的客观规律 。 所以说年轻人脱发不仅影响整体形象 ， 还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号 。
【脱发该吃什么？十大食疗方来解决】中医认为 ， “发为血之余” ， 充盛的气血是头发生长的物质基础 。 “肾藏精 ， 主生长发育 ， 其华在发” ， 肾精亏虚 ， 则无以濡养头皮;肾气亏虚 ， 则无以固摄发根 ， 毛发旺盛与否与气血、肾精的充盛程度有着紧密的联系 。
脱发该吃什么？十大食疗方来解决 从病因分析 ， 中医认为脱发病因病机可总概为湿、热、瘀、虚四方面 。
湿者 ， 饮食不节 ， 脾虚失荣 ， 运化失职 ， 水汽上泛巅顶 ， 或水湿郁久化热 ， 湿热熏蒸致头发油腻而脱落;
热者 ， 血热妄行 ， 风摇扶动则发落;肺之燥热 ， 毛发失润脱落;
瘀者 ， 情志不遂 ， 肝气郁滞 ， 气血不畅 ， 或久病入血、入络 ， 瘀堵毛窍而脱发;
虚者 ， 肾水亏 ， 肝血虚 ， 脾虚不荣 ， 肺损毛败 ， 气血失和 ， 冲任失调 ， 发失濡养而脱发 。

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