能够从无味中品出有味来，才是一个人最了不起的修养
俗话说：“一念放下，万般自在 。 ”
很多时候，我们之所以痛苦，就是因为自己执念太深，对于不属于自己的东西，抓得太紧 。
如果能够在自己纠结痛苦之时，思维能转个弯，选择放下，可能就会发现，自己苦苦抓着不放的东西，其实并不是“非有不可” 。
放下对别人的高期待
作家马德说：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果 。 ”
【能够从无味中品出有味来，才是一个人最了不起的修养】如果我们对一个人好，就期待对方能够以同样的程度，来回报我们的好，那么，我们便容易患得患失，害怕自己的付出，打了水漂 。
有的人，滴水之恩会以涌泉相报；
有的人，却会过河拆桥 。
如果我们能够放下期待，不再顾虑对方是否会知恩图报 。
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