秋天，天气非常含量，多喝汤总是没错，三个步骤就行了
大家好 ， 很高兴再次相见 ， 今天又到了美食咨询的时间了 。 今天小编给大家带来的这道美食是一款汤品 ， 它里面的果肉是黄色的 ， 而且它含有非常丰富的胡萝卜素 ， 对视力 ， 生长发育等方面都有着不错的功效 ， 相信说到这里 ， 有些朋友可能就已经猜出来了吧 ， 没错 ， 它就是南瓜 。 那么我们今天就用南瓜来制作一道汤 ， 相信有些人认为蒸南瓜才是最好的 ， 因为入口即化 ， 而且软糯清香 。 蒸南瓜是非常好吃 ， 但是今天给大家介绍的这道汤也不差 。
【秋天，天气非常含量，多喝汤总是没错，三个步骤就行了】现在是秋天 ， 天气非常含量 ， 多喝汤总是没错的 。 汤品中的营养也能很好被吸收 ， 这道汤也是很适合小孩子和老年人食用 。 不仅仅是因为很好入口 ， 更是因为对骨骼有着很好的发育效果 。 好了 ， 话不多说了 ， 下面就赶紧跟着小编一起来看看 ， 这道南瓜汤是如何制作出来的吧 。
用料准备
美食名称：清炖南瓜汤
主料：南瓜500克
配料：清水适量 ， 冰糖适量
清炖南瓜汤的做法
第一步 ， 首先要选老南瓜 ， 南瓜肉色越深 ， 味道越甜 。 购买时 ， 应选择大小、体积相同的南瓜 ， 重量则选择较重的那一个 。 然后我们把南瓜买回家后 ， 将南瓜去皮 ， 切成长5厘米、宽5厘米的块状 。
第二步 ， 起锅烧水 ， 锅中加入适量清水 ， 然后把南瓜块也放入其中 ， 用开火将其煮沸 ， 煮沸后再转中火进行炖煮 ， 大约煮十分钟左右时关火 ， 用工具把南瓜块压成南瓜泥 。
第三步 ， 然后我们继续开火进行炖煮 ， 煮至无颗粒状时就可以关火了 。 南瓜本身就很清甜 ， 所以不需要额外放糖 。 但是如果你喜欢吃甜食 ， 那么可以加入适量冰糖 。 这样等冰糖融化后就可以关火出锅了 。
清炖南瓜汤虽然是一道看似普通的家常菜 ， 但是对身体却是大大的好处 ， 再加上现在是吃南瓜的季节 ， 虽然它的烹饪方法有很多种 ， 但是做成汤品小编认为是真的很营养的一种做法 。 它比蒸南瓜更能完好地保留全部营养 ， 更易让营养被身体吸收 。 就这样 ， 一道口感清甜的清炖南瓜汤就完成了 ， 只需要三个步骤就行了 。 如此简单 ， 你学会了吗？
以上相关内容就为大家分享到这里,好了 ， 如果大家在制作过程中有什么问题的话 ， 可以在下方的评论区进行留言 ， 小编看到后会第一时间回复到大家 ， 最后祝大家天天开心 。
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