老年人按摩什么穴位对关节好？老年人关节不适怎么办？

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很多老年人群都容易出现关节不适的情况，这不仅会影响老年人的健康，还会影响老年人的日常生活，而按摩穴位，对关节不适有一定的缓解作用，那么大家知道老年人按摩什么穴位对关节好吗?老年人关节不适怎么办?
老年人按摩什么穴位对关节好

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1、很多老年人膝关节会出现不舒服的情况，大家可以尝试按摩伏兔穴，伏兔穴位于大腿前隆起的股直肌处，经常按摩可以祛风除湿、通经活络、散寒止痛等功效。对于膝腿麻痹或酸痛、肢体屈伸不利、下肢不遂、腰痛、膝关节炎等有缓解作用。
2、老年人如果是脚踝关节出现不适，可以按摩三阴交，三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上，按摩可以促进脚踝部位血液流通、缓解不适。
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1、老年人日常出现关节不适的情况，可以进行热敷，热敷也可以促进血液流通、活血化瘀，在一定程度上缓解疼痛。
2、如果老年人关节不适的情况比较严重，建议及时到医院进行检查就医，以免加重疾病，危害老年人的身体健康。
老年人怎么保护关节健康 1、老年人日常想要保护关节健康，一定要控制好自身的体重，因为体重过高对于关节的压迫是很大的，不利于关节健康。
2、老年人日常想要保护关节健康还需要避免过于劳累，要注意多多休息，以免导致关节疾病，或者加重关节不适。
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