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近视眼已经成为现在普遍的现象 ， 有相当多的人都存在近视的情况 ， 这与电子产品泛滥有紧密的联系;一旦近视就是不可逆的 ， 度数只会越来越高 ， 所以最好的办法就是提前预防 ， 不要近视 ， 那么如何防治近视呢?往下看 ， 三顶养生网来教大家方法 。
如何防治近视?
1、看书或看电脑的时候不要一直盯着不放 ， 应该多转动眼球 ， 或者偶尔望一望远处 ， 放松下眼肌 。
2、多看绿色 ， 附近如果有绿色植物的话 ， 可以时不时看看绿色植物 ， 绿色对眼睛有舒缓的作用 。
3、做眼保健操 ， 眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助 ， 经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操 ， 按摩眼部穴位 。
4、不要在昏暗的地方看书 ， 不要关灯看电脑 ， 更加不要背光或在太阳下看书 。
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近视了可以恢复吗?
【如何防治近视?近视了可以恢复吗?】 如果是真性近视 ， 那么是无法恢复的 。
近视分为真性近视和假性近视 ， 真性近视主要是因为眼睛的眼轴变长是平行光线 ， 通过屈光系统以后成像在视网膜的前方 ， 真性近视不能恢复;如果是眼疲劳引起的假性近视 ， 通过充分的休息以后是可以恢复正常的 。
现在近视的人越来越多 ， 年龄越来越小 ， 近视呈现出低龄、广泛的态势 ， 这是很不好的 ， 需要引起大家的警惕 ， 所以应该从小就预防近视 ， 尤其是各位家长 ， 应该帮助孩子做好预防工作 ， 从根本上来预防近视现象的发生 ， 这样才是有利于眼部健康 。
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