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【吃红薯对胃有什么影响？肠胃不适吃红薯的后果】 冬季大量红薯上市受到很多消费者的喜欢 ， 大街小巷也开始有烤红薯的香味飘散 。 红薯富含丰富的营养 ， 那么迟红薯对胃有什么影响？胃不好的人吃红薯会怎么样？本篇文章我们就一起来了解一下 。
吃红薯对胃有什么影响
红薯所含的纤维素和果胶能促进肠胃健康 ， 且营养非常丰富 。 现代科学研究证实 ， 番薯中含有多种人体需要的营养物质 ， 包括热能、蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁、钾、胡萝卜素 ， 另含有维生素B1、B2、C及尼克酸和亚油酸等 ， 维生素C的含量是苹果、葡萄、梨的10至30倍 ， 居同类果蔬和粮食之冠 。
红薯本身养胃 ， 其富含的膳食纤维能消食化积 ， 增加食欲 。 但肠胃不好的人尽量少吃红薯 ， 否则就可能出现腹部不适的症状 。 可以煮些番薯粥吃 ， 可以正气、养胃、化食、去积、清热 ， 尤其是肠胃病和感冒病人 ， 多喝番薯粥可调理身体 ， 增强对疾病的抵抗力 。
有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯 ， 红薯的糖分在胃中产生大量胃酸 ， 增加胃内压力 ， 对于胃不好的人 ， 会刺激溃疡面或胃粘膜 ， 导致胃部不适 。 而且红薯还不能与太甜的东西同吃 ， 因为红薯本身是甜的 ， 如果再加上甜食一块吃 ， 会增加胃食管反流的可能性 。
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