正确的坐姿以及对人的重要性
正确的坐姿以及对人的重要性有哪些呢？快来一起看看吧 。
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正确的坐姿：步骤1
坐姿要端正 ， 上身挺直、收腹、下颌微收、两下肢并拢 ， 大腿应与椅面成水平 ， 小腿与大腿成90度 。 如有可能 ， 最好在双脚下垫一踏脚或脚凳 ， 使膝关节略高出髋部 。 正确的坐姿不仅能保持更好的体态 ， 而且对骨骼、肌肉分配的力量也比较均匀 ， 但即使这样也应该坐了一段时间以后 ， 就站起来活动几分钟 ， 缓解下身体紧张的肌肉 。
【正确的坐姿以及对人的重要性】
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