魔芋能减肥是真的吗 魔芋有助于减肥吗
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1、魔芋对减肥有一定的辅助作用 ， 魔芋中含有葡甘聚糖 ， 葡甘聚糖进入人体后会膨化 ， 使人产生饱腹感 ， 降低食欲 ， 减少其他食物的摄入 ，
2、其次 ， 魔芋中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进人体胃肠道的蠕动 ， 加速人体毒素及垃圾及时排出 ， 对人体减重有积极的作用 。
【魔芋能减肥是真的吗 魔芋有助于减肥吗】3、但是需要注意 ， 魔芋中含有一定的淀粉 ， 如果过度食用容易造成人体内热量增加 ， 出现过犹不及的反效果 ， 需要警惕 。 想要合理的减肥还要饮食与运动相结合才健康 。
以上就是魔芋能减肥是真的吗 魔芋有助于减肥吗的具体内容 ， 仅供大家参考建议 。
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