吃什么水果可以减肥瘦肚子 吃哪些水果可以减肥瘦肚子
文章导读：吃什么水果可以减肥瘦肚子方面的知识 ， 关于吃什么水果可以减肥瘦肚子 吃哪些水果可以减肥瘦肚子 ， 具体详情如下：
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1、山楂 ， 山楂味道酸甜可口 ， 可以生吃 ， 也可以制成果脯、果糕 ， 比如常见的山楂糕、糖葫芦等 ， 主要原料都是山楂 。 山楂具有健脾开胃、理气化滞的功效 ， 含有的脂肪和热量较低 ， 适宜于减肥人士食用 。
2、草莓 ， 草莓营养价值丰富 ， 被誉为水果皇后 ， 含有丰富的维生素和微量元素 ， 具有保护视力、助消化、防便秘的作用 ， 能够促进新陈代谢 ， 起到减脂瘦身的作用 。
3、猕猴桃 ， 猕猴桃也称奇异果 ， 是一种品质鲜嫩、风味独特的水果 ， 它质地柔软 ， 口感酸甜 ， 富含猕猴桃碱、果胶及多种氨基酸和维生素 ， 所含的热量较低 ， 能够有效促进胃肠道蠕动 ， 起到瘦身减脂的效果 。
4、圣女果 ， 圣女果又称小西红柿、樱桃番茄等 ， 是一种既可作蔬菜又可作水果的食物 ， 它外观小巧玲珑 ， 口味香甜鲜美 ， 具有生津止渴、健胃消食的作用 ， 能够增强人体抵抗力、促进新陈代谢 ， 是减肥人士适合选用的水果之一 。
5、柠檬 ， 柠檬的风味极酸、微苦 ， 富含维生素C等多种维生素和营养物质 ， 能够生津解暑、健脾开胃 ， 它的食用方法很多 ， 能够和其它水果、蔬菜、饮料配合食用 ， 是非常适宜于减脂瘦身的水果 。
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