桂圆吃多了不好 。 桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的 ， 将新鲜的龙眼去皮去核后晒干 ， 就是桂圆了 。 桂圆可以用来熬汤 ， 还能防治多种疾病 ， 是养生保健的佳品 。 桂圆虽好 ， 但也不能多吃 。
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首先 ， 桂圆吃多了会上火 。 食用过多桂圆会导致血糖急剧升高 ， 因此建议糖尿病患者尽量少吃或者不吃 。 其次 ， 桂圆属于一种湿热的食物 ， 所以多吃容易导致滞气 ， 损害身体健康 。
【【吃】桂圆吃多了好吗 桂圆可以吃多吗】
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另外 ， 中医讲究食物性味和个人体质的配合 ， 所以凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆 。 桂圆虽然对身体有很不错的保健作用 ， 但是一次性不能够吃太多 ， 不然会损害身体健康 。
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