固然我们都晓得牛皮菜养分丰厚 , 然则它的口感却不尽善尽美 , 为了能让本人的舌头顺应牛皮菜怪怪的口感 , 让本人的身材取得牛皮菜的营养物质 , 我们不能不发明出多元的菜谱 , 那末明天小编就带你去进修牛皮菜的各类做法 , 让你的味蕾失掉知足的同时身材也有养分能够接收!
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牛皮菜的做法
鱼香牛皮菜
食材:
牛皮菜500g , 油、盐、味精过量 , 姜10g , 泡椒10g , 泡菜10g , 豆瓣酱20g
步调:
1、净水洗净牛皮菜 , 捞出沥干水份后切成长度约5cm的小段
2、锅内放入适量水 , 烧开后放牛皮菜入锅煮 , 待到牛皮菜煮熟即菜叶变软变色后 , 用漏勺捞出放在一边备用
3、将泡椒、泡菜、姜一并剁碎后装入小碗 , 并加入适量豆瓣酱一同拌匀
4、在锅内倒入油烧烫 , 下剁好的调料炒香 , 再倒入煮熟的牛皮菜炒上一分钟左右放盐和味精 , 盖上锅盖焖一会就好了
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凉拌牛皮菜
食材:
牛皮菜500g , 蒜瓣3到4瓣 , 食盐、辣椒油、香醋、葱均依据团体口胃酌情增减
步调:
1、牛皮菜洗净切条 , 葱切花 , 蒜瓣拍碎备用
2、锅中放入过量净水 , 撒入少量食盐 , 放入牛皮菜开端煮 , 为的是使牛皮菜更容易入味
3、煮好的牛皮菜捞出沥干水份 , 放入盘中码好
4、撒上碎蒜瓣和葱花 , 最初浇上辣椒油和香醋便可
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素炒牛皮菜
食材:
牛皮菜500g , 油、盐适量 , 味精5g , 生姜5g , 大蒜5g
步调:
1、牛皮菜掰开洗净沥干水份备用
2、锅中放入净水烧开 , 下入牛皮菜煮熟
3、将煮熟的牛皮菜捞起沥干水份
4、锅置旺火上 , 将油烧热 。 下大蒜、生姜炒香 , 下入牛皮菜一同翻炒至熟
5、最初参加盐、味精、葱起锅即成
看上去很厚味的模样呢!不晓得你心动了没有?然则好的牛皮菜是好菜的一半 , 你晓得若何遴选好的牛皮菜吗?来和小编一同看看吧!
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牛皮菜的遴选
牛皮菜是甜菜的另一个种类 , 然则它们的服法却完整不一样 。 甜菜考究吃根 , 而牛皮菜考究吃叶 。
因而遴选牛皮菜时应挑选叶部兴旺 , 叶片肥厚娇嫩 , 叶柄粗长的新颖牛野菜 。 如许做出的菜肴才会色香味俱全 。
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以上就是小编给你带来的牛皮菜做法引见啦!进展你能够依据小编增补的遴选办法选到好的牛皮菜 , 然后做出好吃的菜!
【【花卉大全】牛皮菜做法大全有哪些?】
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