【营养】火龙果营养有哪些?( 二 )


7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖 , 所含糖分以葡萄糖为主 , 容易吸收 , 食用过多易使血糖上升 , 故糖尿病人不宜多吃 。
8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好 , 绿色的部分也要越绿的越新鲜 , 若是绿色部分变得枯黄 , 即已表示不新鲜 , 最好少吃 。
9、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉 , 但表皮也要清洗干净 , 再切开食用 , 以免病菌污染 。
10、现吃现买火龙果属热带水果 , 最好现买现吃 , 如需保存 , 则应放在阴凉通风处 , 而不要放在冰箱中 , 以免冻伤反而很快变质 。
【【营养】火龙果营养有哪些?】

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