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坚果的营养价值极其之高 , 据美国营养健康专家称 , 每周食用两次以上坚果 , 能够有效降低人们患上心脏病的风险 。 坚果的外壳坚硬 , 吃起来要费一些功夫 , 这反而为吃坚果增加了一丝乐趣 。 喜欢坚果的朋友 , 让我们一起再来看看我们各种美味的坚果图片吧!
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坚果是植物的精华部分 , 一般都营养丰富 , 蛋白质、油脂、矿物质、维生素的含量较高 , 对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效 。 如果您有条件的话 , 每天吃点坚果 , 能够为您的健康生活添砖加瓦哦!

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