小儿感冒的日常调理方式有哪些？要怎么做才有效果？

小儿感冒在临床上是一种多发性疾病，也就是说小儿感冒是会反复复发的，如果不及时的治疗对于孩子的生长发育会造成影响，所以各位家长们在发现孩子出现异常情况时，就要及时治疗，在对于小儿感冒的治疗上除了使用医学治疗之外，日常护理也是极为重要的，今天我们就来了解下小儿感冒的日常调理方式有哪些。
1、适量运动
小儿感冒大多会发生在抵抗力较差的儿童身上，想要调理好小儿感冒就必须要增强儿童身体抵抗力，所以孩子们可以进行适量的运动，多去室外活动活动，适量的运动可以帮助增强体质，提高身体抵抗力，进而减少感冒的发生。

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2、及时添衣减衣
在调理小儿感冒的过程中，及时添衣减衣的行为也是非常重要的，很多孩子就是因为穿衣不合适导致受凉出现了感冒迹象，所以家长们要根据气候变化给宝宝及时添衣减衣，另外就是宝宝如果有出汗迹象，家长要立马给宝宝擦干然后更换衣物，如果不及时擦干更换衣物，很可能汗液被宝宝体温捂干后会导致宝宝受凉感冒。
3、多吃新鲜蔬果
家长们还可以通过给宝宝多吃新鲜蔬果来避免感冒发生，因为新鲜蔬果里含有丰富的维生素、微量元素和矿物质等营养物质，宝宝们食用之后可以给身体补充营养，增强体质，也能增强免疫力，从而抵御病毒入侵，减少感冒频发。

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4、多喝水
多喝水对于调理小儿感冒也是有帮助的，在你们的成长过程中，出现感冒的时候医生应该也说过让你们多喝水，那是因为多喝水可以促进新陈代谢，再加上多喝水会增加排尿次数，这样就可以让体内的细菌和多余产物被尿液带出，有效减少感冒的次数。
5、保持空气流通
空气混浊不流通会伤害到孩子的呼吸道从而引发感冒迹象，所以在调理的过程中保持空气流通是非常重要的，除了家里要经常开窗通风之外，还要尽量避免带孩子去人多空气不流通的地方。