【降火】什么水果败火降火的水果排行榜

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。

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什么水果败火?
1、去火水果：香蕉
去火水果中，香蕉是大家第一时间就会想到的水果。香蕉具有润肺养阴、生津去燥的良好功效，经常食用香蕉可以使人们火气下降，心火消除，达到去火效果。但是要注意不能空腹食用，会引起身体不适。
2、荸荠
在中，荸荠也是其中一种败火效果很好的水果。荸荠中含有丰富的磷元素，可以促进人体体内物质的新陈代谢，并且荸荠性寒，还具有化湿祛痰、清热解毒的良好功效，经常食用也可以很好的去火。

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3、雪梨
雪莲也是一种对于去火十分有效的水果，经常食用雪梨对人的身体有很大的好处。雪梨属于性凉的水果，味道也微酸，但是有着丰富的汁液，可以良好的止咳去燥，清热生津，在人们上火导致喉咙干疼的时候就可以吃梨。
4、柿子
柿子的味道是微微带涩的，它性属寒凉，可以很好的起到润肺生津的作用，并且还能够清除上火时心中的燥热之感。我们在上火的时候多吃柿子，可以很好的将体内火毒进行消除，从而达到良好的去火效果。
5、火龙果
大家都知道火龙果有很好的美容养颜的作用，女生喜欢吃火龙果进行美容。除此之外，火龙果还具有清热解毒、退肠火的作用。在上火发现口腔溃疡以后，可以选择多食用火龙果，可以有效治疗口角炎症并进行去火。
6、西瓜
西瓜作为常见的一种水果，汁水丰富，人们在夏天常常进行购买，但除了在天热时候可以很好解渴以外，西瓜还可以很好的降暑清热。如果在夏季出现了上火的情况，多吃西瓜可以使心火不再旺盛，从而败火。
7、枇杷
枇杷是一种在南方较为多见的水果，味道甜美，营养丰富，含有丰富胡萝卜素等维生素。枇杷还有很好的清热润肺、止咳、止渴的效果，在出现上火症状时，多吃一些枇杷就可以很好的缓解上火了。
8、甘蔗

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味道甘甜的甘蔗也可以很好的进行去火败火。要知道性寒的甘蔗也具有良好的清热生津的功效，当人们心火旺盛时，多吃甘蔗就可以很好的去除内心的燥热烦闷，使人们的心火下降，达到去火的目的。
9、猕猴桃
猕猴桃酸甜可口，作为水果之王，深受人们喜爱。猕猴桃的营养价值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效，对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用，具有很好的治疗功效。