冬天是养生的好时机， 那么冬季吃什么水果有养生的功效呢？又有哪些水果是冬季可以吃的呢？吃水果的禁忌有什么？
当季水果推荐
柚子
柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C及各种矿物质 。 柚子性偏寒， 食用柚子有助去火 。
此外， 研究发现， 柚子中独特的苦味成分——柚皮素， 与目前二种治疗2型糖尿病的药物有相同功效， 它能提高人体对胰岛素的敏感性， 有助控制血糖 。
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【【吃】冬天吃水果五不宜有哪些？】
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