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香椿
香椿：补肾养发生发 。
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香椿有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用 。 凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之 。 例如：香椿炒蛋 。
柳叶柳芽
柳叶柳芽能败火 。
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柳叶有清热，败火，解毒的作用 。 柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶 。
现在凉拌柳叶已是饭店餐桌上的一道名菜 。
黄花菜
黄花菜（忘忧草）:补虚下奶，平肝利尿，消肿止 。 镇静，利尿，消肿 。
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吃法：新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可；凉拌或者热炒 。
蒲公英
蒲公英（婆婆丁）: 清热消肿，对肝有好处 。
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婆婆丁的功能是清热解毒，消肿、利尿，具有抗菌的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用 。
马蜂菜
马蜂菜（马齿苋）: 可防治糖尿病 。
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马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用 。 它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以 。 如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等 。
荠菜
荠菜（地菜）: 止血、降血压 。
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吃法：包饺子、包子、馄饨 。 另外荠菜不能生食、也不宜多食 。
地肤
地肤（扫帚苗）: 治疗膀胱炎、尿道炎 。
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强壮，利尿，明目，有溶解尿酸作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，疸后皮肤瘙痒症，尿酸性痛风等并可用于夜盲症 。
吃法：凉拌，包饺子、包包子 。
灰菜
灰菜：清热、抗癌 。
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灰菜具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用 。
苋菜
苋菜（西甜骨）:防贫血 。
苋菜是贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一 。 特别是贫血患者，更适宜较多食用 。 因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧，其利用率较高，没有副作用，有利于血液的合成与再生 。 吃法：凉拌，炒，做菜饼，包水饺， 做烫菜，做粥 。
野艾蒿
野艾蒿 : 散寒止痛，温经止血 。
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野艾蒿用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血， 衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒，脱皮 。
榆树钱
榆树钱（榆钱）：利水，通淋，消肿 。 治小便不通，淋浊，水肿，痈疽发背，丹毒，疥癣 。 《本经》：主大小便不通，利水道，除邪气 。
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