脾阳虚的食疗方法有哪些？哪几种食疗方可以促进恢复？

脾阳虚是现如今生活中经常见到的一种不良症状，这种症状是潜移默化的影响人们的身体，给人们的身心带来了巨大的伤害，也给人们的生活带来了诸多的困扰，所以为了改善此症状，今天就带你们了解一下如何用饮食改善此症状，那么我们来看下脾阳虚的食疗方法有哪些呢？

1、陈皮扁豆煲鲤鱼
材料：鲤鱼200克，干白扁豆100克，陈皮10克，姜片5克，盐、糖各适量。
做法：将白扁豆用温水泡软后用清水洗净；陈皮洗净切丝；鲤鱼洗净，锅中放油煎鱼，两面稍煎后盛出，然后将白扁豆、陈皮、鲤鱼、姜片一起放入沙煲内，加清水适量，用大火煮沸，放入盐、料酒、酱油、糖调味，改用文火煮1小时即可。
功效：健脾养胃，利水消肿。

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2、芪枣合汤
材料：黄芪15～30克，大枣10克，百合30克。
做法：将黄芪、大枣和百合一起下锅炖，时间大概在30～40分钟，之后连汤带料一起食用。
功效：滋阴养肺，补血补气。
【脾阳虚的食疗方法有哪些？哪几种食疗方可以促进恢复？】3、当归苁蓉羊肉汤
材料：当归50g，肉苁蓉50g，肉桂10g，枸杞10g，加羊肉500克。
做法：将当归，肉苁蓉，肉桂，枸杞，羊肉五种食材，放入一个锅中进行炖煮，待炖熟后，即可食肉喝汤。
功效：补阳益气，滋阴养血。

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4、小米山药粥
材料：山药40克，小米50克，
做法;将山药洗净捣碎或切片，待用。将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。
功效：益气补血，滋养脾胃。
5、红枣小米粥
材料：红枣5枚，小米30克。
做法：将小米清洗干净，上锅用小火炒到略黄，然后加入水及红枣，用大火烧开后小火熬成粥食用。
功效：滋阴养血，滋养脾胃。