【吃】西瓜吃多了会怎么样，西瓜吃多了会发胖吗

一、西瓜吃多的5种不良现象

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西瓜被人们誉为：夏季水果之王，因为它的确具有很好的清热止渴能力，所以吃西瓜是很好的消暑方式，可西瓜吃多了还是会对身体造成不良影响，特别是一些生病的人，吃多了西瓜会加重自己的病情，以下五种就是西瓜吃多了产生的。
1、多吃增胖

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相信很多爱吃西瓜的女性都想知道，西瓜吃多了会发胖吗?因为西瓜中有较高的含糖量，所以西瓜吃多了，摄入的热量也就多了，很容易导致身体的增胖，并且西瓜吃太多，也会让体内的胰岛素上升，从而加速脂肪的形成，并且这些脂肪会堆积在腹部。
2、引起腹泻

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在中医上，西瓜属凉性，所以才有清热这种功效的，但有很多因为人在短时间内吃下太多西瓜导致腹泻的情况，特别是那些很爱吃冰镇西瓜的人，因为吃冰的东西，会让肠胃受到刺激，从而导致腹泻，当然冰镇西瓜不是不能吃，只是要慢慢吃，少量吃。
3、口腔问题

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在中医上，西瓜是性寒，那么西瓜吃多了会怎么样呢？上火或者患有口腔病症的人可以吃适当西瓜来给自己败败火，可如果吃太多西瓜会给口腔造成刺激伤害，并且西瓜具有利尿的功能，所以吃多了西瓜会让病症加重，特别是冰镇西瓜，对患有口腔问题的人群来说，最好不要吃。
4、加重胃病

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大家已经知道了普通人吃多了西瓜会有什么问题，那么患有胃病的人吃多了西瓜造成的不良现象更严重，普通人多吃西瓜会引起腹泻，而本身就患有胃病的人吃太多西瓜会很容易加重病情，轻则让肠道抵抗力下降，重则让自身消化系统严重失调。
5、导致缺水

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二、西瓜一次吃多少最合适

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西瓜是很多人都喜爱的水果，但是西瓜一次吃多少，才是最合适呢?西瓜的含糖量和其他水果比起来并不算太高，一般人吃一个10斤的西瓜，一次最好吃四分之一，是最合适的，但是如果是血糖偏高的人，一次吃100克就十分合适了。

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三、多吃西瓜的好处

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西瓜中有大量水分，能够帮助人清热解暑，有效补充人体水分，并且西瓜的营养十分丰富，几乎包含了人体所需的所以营养成分，所以适当的多吃点西瓜对人体健康十分有利，西瓜汁还具有美容、抗衰老的能力，适当的吃西瓜还能让败火。