2、忌辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。 这类食品都是佐料， 在平时， 菜时， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好 。 可是， 在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品， 否则容易导致痛经、经血过多等症 。
【【枸杞】女人经期可以吃枸杞吗：可以适当吃，在经后可恢复正常用量】3、忌抽烟、喝酒
抽烟多了会影响女性的内分泌异常 。 而内分泌异常又是导致的月经推迟的一个重要原因 。 所以说抽烟会影响月经推迟 。 喝酒也是， 酒会消耗身体维他命B与矿物质， 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素， 刺激血管扩张， 引起月经提前和经量过多 。
结语：通过以上文章相信大家知道经期是可以食用枸杞的， 但一定要适量食用哦！大家可以参考一下， 希望可以帮助到你们！
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