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【枸杞】什么人不能吃枸杞：热性体质、脾胃虚弱、性欲亢奋、糖尿病人忌食

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枸杞具有补肾益精， 养肝明目， 补血安神， 生津止渴， 润肺止咳等功效， 很多朋友尤其是女性非常喜欢用枸杞泡水 。 但是您知道枸杞不是任何人都适合食用的吗？想知道什么人不能吃枸杞？跟着小编一起往下阅读吧~

【枸杞】什么人不能吃枸杞：热性体质、脾胃虚弱、性欲亢奋、糖尿病人忌食

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什么人不能吃枸杞：
1、热性体质的人
枸杞滋补的同时有温热身体的效果， 所以体内有湿热及痰湿中阻的人， 表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人， 以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人， 都最好别吃， 否则不但达不到养生效果， 还可能加重病情 。
2、脾胃虚弱的人
脾胃虚弱、消化不良的人， 在炎热的夏季不宜吃枸杞， 否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象 。
3、性欲亢奋者
枸杞补肾益精的作用明显， 民间流传有“君行千里， 莫食枸杞”的谚语；现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用， 可增强性功能， 平素性欲亢进的人不宜服用 。
4、糖尿病人
枸杞含糖量较高， 糖尿病患者不宜过量服用 。 枸杞适合体质虚弱的人服用 枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效， 能增强免疫力， 适合抵抗力低、身体虚弱的人服用 。 一般来说， 免疫力低下的人一年四季皆可吃 。
枸杞泡水喝的禁忌：
一般来说， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果， 每天可以吃30克左右 。 挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙， 并可将唾液染成红黄色的， 这样的枸杞子质量最好 。
但它毕竟它是食药同源的一种， 不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊， 有内热未清慎用 。 有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服， 视力模糊 。 所以说， 枸杞子不可常吃， 是药三分毒 。
拓展知识-枸杞的好处：
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳（长期用） 。 枸杞枸杞能够补肾益精， 养肝明目， 补血安神， 生津止渴， 润肺止咳 。 它能治肝肾阴亏， 腰膝酸软， 头晕， 目眩， 目昏多泪， 虚劳咳嗽， 消渴， 遗精等症状 。
枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法， 很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥 。 从食用方法上来说， 直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果 。
用枸杞子泡水或煲汤时， 其中的药效并不能完全发挥出来 。 由于受水温、浸泡时间等因素的影响， 枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。 直接用嘴嚼， 对枸杞中营养成分的吸收会更加充分 。 但嚼枸杞子时要注意， 在吃的数量上最好减半， 否则容易滋补过度 。

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