一、柠檬水在这四个时候喝最好
1、晨起之后
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在每天的清晨起床洗漱之后 ， 可以喝上一杯柠檬水 ， 来排除体内的各种毒素 ， 可以让你一整天都容光焕发 ， 充满了活力 。 不过需要注意 ， 如果你本身就患有胃病或胃溃疡的话 ， 那么最好不要空腹喝柠檬水 ， 最好吃点东西先垫垫肚子 。
2、饭后2小时喝
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在每次吃过饭之后的两个小时 ， 可以适当地喝柠檬水 ， 可以起到帮助消化的作用 ， 对于长期患有便秘的朋友们来说 ， 是非常不错的选择 ， 可以有效地起到缓解的作用 。
3、下午三四点
【【柠檬】柠檬水一般什么时候喝，晚上喝柠檬水好吗】
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对于上班族来说 ， 柠檬水一般什么时候喝呢 ， 每到下午三四点的时候 ， 是人们工作最疲劳的时候 ， 这个时候可以来一杯蜂蜜水 ， 可以适当地缓解疲劳的症状 ， 也能够提高的人们的工作效率 ， 是非常有益的 。
4、睡前
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二、喝柠檬水的禁忌
1、不宜过量
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每次引用柠檬水的时候 ， 不宜过量 。 虽然说柠檬水有着很活动呢美容养颜的功效 ， 但是引用过量的柠檬水会导致胃溃疡 ， 一天最好不要饮用超过1000毫升 。
2、不宜过浓
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在每次泡柠檬水的时候 ， 要是放入合适的水量 ， 不宜过浓 ， 因为太浓了的柠檬水其中的酸性成分很多 ， 不仅对于人体的胃部有伤害 ， 对于牙齿也是有着腐蚀性的 。
3、感冒者不喝
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对于患有痰多 ， 伤风干膜的人群来说 ， 也不适宜饮用柠檬水 ， 避免会加重病情 ， 需要切不宜与阿司匹林同时饮用 ， 会影响到要的效力 ， 影响身体健康 。
4、空腹不喝
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另外 ， 在空腹的时候最好也不要饮用柠檬水 ， 这个时候的胃部是最脆弱的 ， 而柠檬水中的酸性过大 ， 所以不适宜饮用 ， 会危害人体的健康 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了柠檬水一般应该什么时候喝 ， 晚上喝柠檬水是很好的 ， 可以帮助睡眠 ， 希望朋友们在生活中都能够合理的饮用柠檬水!
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