喝了不少水还是上火 ， 很有可能是由于你体内缺失的钠元素所导致的 ， 还有可能是你之前生活中就没有饮用很多水 ， 或者是肝火旺盛所导致的 。 我们一般情况下 ， 每天都至少要饮用八杯水 ， 才能有利于体内的水循环 ， 不至于缺失水分 。
上火是中医的理论 ， 西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思 ， 也就是上火的一些广义的症状 ， 比如胃火可以有胃疼、大便干等症状 ， 肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状 ， 肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等 。 人体里本身是有火的 ， 如果没有火那么生命也就停止了 ， 也就是所谓的生命之火 。 当然火也应该保持在一定的范围内 ， 比如体温应该在37度左右 ， 如果火过亢人就会不舒服 ， 会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现 。
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从某种意义上说有火则生、无火则死 ， 正常意义上说来火在一定的范围内是必须的 ， 超过正常范围就是邪火 。 不正常的火又分为虚火和实火 ， 正常人体阴阳是平衡的 ， 对于实火来说阴是正常的但是阳过亢 ， 这样就显为实火 。 另一种情况阳是正常的阴偏少 ， 显得阳过亢 ， 这样就显示为虚火 。 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位 ， 再就是表示的一个动词也就是产生火了 。 一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多 ， 实际上中医认为人体是联系的 ， 身体各个部位都应该有不同程度的表现 。 中医认为邪火大部分还是由内而生的 ， 外界原因可以是一种诱因 。 总的说来还是身体的阴阳失调引起的 。 最常见的就是中暑 ， 通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长 ， 然后体温也会升高 。 这就是一种典型的外感火热症 。 一般来说内生的火热情况比外感火热多 。 比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等 ， 内生火的因素比以前要大得多 。 很多人认为上火是小毛病 ， 吃点药或者自我调节一下就可以了 。 实际上上火有的情况下比较轻 ， 是可以自己调节的 。 但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的 。
【喝不少水还是上火，肯定你的方法不对】 以上就是喝了不少水还是上火的原因 ， 三顶养生提醒您 ， 充分的水分才有利于身体的健康 。
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