易患心肌梗塞【吃】香蕉可以空腹吃吗，不可以会影响肠胃

【易患心肌梗塞【吃】香蕉可以空腹吃吗，不可以会影响肠胃】一、香蕉不可以空腹吃

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香蕉有着润肠通便的作用，这是众所周知的，所以很多便秘的朋友们十分喜欢吃香蕉，很多人们都喜欢在早上空腹吃香蕉，认为这样缓解便秘的功效更强大。
1、影响肠胃

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那么香蕉可以空腹吃吗，经过科学验证是不可以的。因为在香蕉中含有丰富的膳食纤维，吃过之后会促进人体肠胃的消化，而一大早起来还没开始吃东西，肠胃就开始工作，长期以往对于身体健康的影响极大。
2、破坏钙镁平衡

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在香蕉中含有较多的镁元素，如果胃部没有先吃一点东西来垫垫肚子的话，那么肠胃里几乎是没有可以消化的食物，这个时候吃香蕉会导致人体内的镁元素骤然升高，从而破坏了人体内的血液中镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
3、易患心肌梗塞

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空腹的时候香蕉会加速身体各项机体的运转速度，会增加人体心脏的负荷，很容易患上心肌梗塞，危害生命健康。
4、驾驶员会麻木

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二、香蕉什么时候吃最好
1、饭后一小时

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我们吃香蕉的时候尽量要注意，选择不在饥饿状态的时候吃香蕉最好，饭后一小时之后吃，润肠通便的功效是最好的。
2、早上10点

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在每天早上的10点吃香蕉也是一个很不错的选择，这个时候吃可以抗击电脑的辐射，对于办公室人们来说是十分有利的。
3、下午4点

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关于香蕉什么时候吃最好，每天的下午4点也是非常适宜的，这个时候人们都工作了一天，十分疲惫，这个时候吃可以补充人体的能量，变得活力十足!
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了香蕉是不可以空腹吃的，以及香蕉什么时候吃最好，希望朋友们在生活中都能够合理的来食用香蕉!

易患心肌梗塞 【吃】香蕉可以空腹吃吗，不可以会影响肠胃