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【圣女果】吃圣女果有什么好处：6大好处,忌与石榴同食( 二 )

种植知识 好处 石榴 吃 圣女果


圣女果的价格：不同地方价格不一样 ， 市场价格一般为1.5～4元/斤 。
如何挑选圣女果：
1、颜色：真正甜爽的圣女果是深红色的 ， 因为光照和水分都比较的充足 。 大家挑选的时候颜色越深的越甜 。 浅颜色的是不怎么甜的小柿子 。
2、硬度：不象其他水果那样软乎的是成熟的表现 ， 只要是深红色的就是熟了的 ， 硬度是越硬越好的 ， 咬上一口 ， 嘴里充满了柿子汁 ， 营养丰富 。 每天食用一个柿子对女性朋友是很好的 ， 小柿子同样有这种效果 ， 对皮肤的新陈代谢增加脸部红润也是不错的 。
3、新鲜：这种水果柿子的新鲜其实很难判断 ， 都是红红的 。 但刚倒出来的新鲜柿子都是有叶子的 ， 绿色的那种 ， 大家可以依照绿叶子来选择 。 还有色泽饱满也是新鲜的表现 。
4、外皮：水果柿子的皮真的是很薄的 ， 一不小心就会出现划破 ， 裂口 ， 等现象 。 所以大家挑选的时候要小心力度外加仔细挑选 。 果皮首选光溜的没有斑点的 ， 这种的柿子一般都是很甜的 。
5、水分：挑选水果的过程当中 ， 总是不能忘记这个步骤的 ， 没有水分的水果就不叫水果了 ， 大家仔细挑选 ， 感觉很沉甸甸的就可以了 。 大家吃水果就是在吸收里面的营养成分 ， 而干瘪了的水果里面的水分也会少些 。

【圣女果】吃圣女果有什么好处：6大好处,忌与石榴同食

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温馨提示：
食物相克：圣女果忌与石榴同食 。
搭配适宜：
圣女果搭配醋一起食用 ， 能促进营养吸收 。
圣女果搭配菜花一起食用 ， 有降血脂 降血压的功效 。
圣女果搭配卷心菜一起食用 ， 可预防癌症 促进血液循环 。
注意事项：
1、同大果形番茄一样 ， 不宜空腹食用 ， 因为圣女果果实中含大量果胶和木棉酚等成分 ， 易与胃酸形成不溶性块状物 ， 引起胃扩张和剧痛 。
2、同大番茄一样 ， 青果不可食用 。 因为未完全成熟的果实含番茄碱 ， 会引起中毒 。
【【圣女果】吃圣女果有什么好处：6大好处,忌与石榴同食】

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