小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜 。 小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高, 所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜 。 那么你知道小白菜怎么做好吃吗?下面一起跟小编来看一下关于小白菜怎么做好吃 。
小白菜怎么做好吃
一、【小白菜炖豆腐】
主料:北豆腐 两块、小白菜 一课;
辅料:西红柿 半个、食盐 少许、姜 适量、蘑菇精 少许;
做法:
1.烧油炒一下姜沫;
2.放入西红柿炒化;
3.放入切块的豆腐, 翻炒片刻, 加水煮10分钟;
4.小白菜切碎, 放进去煮沸, 加入少量盐和蘑菇粉调味即可 。
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二、【鱼泥青菜番茄粥】
主料:鱼肉 1小块、西红柿 半个、大米粥 1小碗、小白菜 适量;
辅料:高汤 适量、植物油 适量、食盐 少许、料酒 适量;
做法:
1.鱼肉蒸熟, 去刺压成泥;
2.青菜洗净后在开水中汆熟, 用刀剁碎, 番茄开水烫后去皮去籽, 用刀剁碎;
3.将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟, 再加入米粥, 鱼泥、菜心泥、料酒用小火炖开, 加入熬熟的植物油和少量盐即成 。
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三、【小白菜炒粉条】
主料:小白菜适量、猪肉适量、粉条(干)适量;
调料:色拉油 适量、葱 适量、八角 适量、生抽 适量、老抽 适量、白糖 少许、花雕酒 少许;
做法:
1.粉条剪成约10厘米长的段, 用冷水泡软;
2.拔出小白菜去根洗净沥干;
3.切成小段;
4.烧开水先煮粉条, 粉条煮到没有硬心后, 放入小白菜, 变色就和粉条一起捞出;
5.炒锅中烧热油, 放入八角一个, 爆香后加入葱花, 出香味加入肉片, 加入少许花雕酒, 煸炒变色;
6.最后放入粉条和小白菜, 加入老抽、生抽和少许糖翻炒均匀, 汤汁收浓即可出锅 。
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四、【鸡肉青菜粥】
主料:大米 500克, 鸡腿 1个;
辅料:黑木耳 适量、小白菜 适量、色拉油 少许、食盐 适量、料酒 少许、香油 少许、胡椒粉 适量;
做法:
1.鸡腿洗净, 去骨, 切成小丁;
2.锅中烧开水, 下鸡腿肉丁焯出血沫, 倒掉脏水, 将鸡腿肉丁清洗干净;
3.木耳泡发洗净后, 切碎;青菜叶用手撕碎;大米淘洗干净;
4.将鸡腿肉丁, 木耳和大米一起放入高压锅中, 倒入适量水, 加入两滴炒菜油, 调入盐, 少许料酒, 盖上锅盖, 大火烧至高压上汽后转小火压10分钟;
5.关火等高压锅排气后, 打开锅盖, 开火, 放入青菜叶, 胡椒粉, 搅拌均匀, 加热30秒钟即可, 出锅可点少许香油 。
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五、【小白菜拌黄瓜】
主料:小白菜 1把;
辅料:黄瓜 2根、食盐 适量、蒜 适量、苹果醋 适量、白糖 适量、辣椒酱 适量、小葱 适量;
做法:
1.黄瓜、小白菜洗净;
2.黄瓜拍开切成块, 放进料盆;
3.将小白菜切成段放在黄瓜上, 再放上葱丝和蒜末;
4.加入盐、白糖和苹果醋;
5.加入韩国辣椒酱;
6.用筷子将原料和调料搅拌均匀即可 。
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