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【猕猴桃】猕猴桃汁的做法

种植知识 猕猴桃


热热的夏天 ， 出去玩的时候累了热了总喜欢买一杯冷饮喝 ， 我们大多选择果汁 ， 有没有喜欢喝猕猴桃汁的 。 满满的都是猕猴桃的味道 ， 还可以嚼到果肉 。 即凉爽又美味 。 其实在家我们完完全全可以自己做的 ， 接下来小编我就来给你们讲解下猕猴汁的做法和营养知识 。
猕猴桃汁的做法：
1、准备食材
【【猕猴桃】猕猴桃汁的做法】猕猴桃 ， 白糖（蜂蜜） ， 纯净水
2、猕猴桃去皮取果肉 ， 切成块 。
3、在榨汁机中放入猕猴桃 ， 加入纯净水和糖 ， 开始榨汁 。
4、如果爱吃果肉30秒即可 ， 不爱吃就50秒到一分钟 。
猕猴桃可以和什么水果搭配榨汁？
猕猴桃菠萝苹果汁
1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟 ， 再把猕猴和苹果都去皮切成小块 。
2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机 ， 再加上适量的水 ， 打成果汁即可 。
3、再根据自己的口味 ， 添加少许蜂蜜 ， 如果不喜欢 ， 不加也可 。
猕猴桃雪梨汁
1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用 。
2、将原汁机开并置于正转 ， 从进料口投入果料 。
3、用推杆推进 ， 果汁和果渣分别流入杯中 。
4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用 。
猕猴桃汁的功效和作用：
1、改善肤色、降血压
猕猴桃汁可以作为一种饮料治疗坏血病 。 每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地 。 它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用 。 它还加强心脏肌肉 。 定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平 。
2、降低胆固醇
猕猴桃汁对人类的血液有明显净化作用 ， 它可减少胆固醇的生成 ， 也能扩张血管 ， 降低血压 ， 另外猕猴桃汁还能营养心肌 ， 增加心脏活性 ， 经常饮用能有效减少高血脂和高血压的生成 ， 对预防心脑血管疾病作用明显 。
3、调节血糖平衡
猕猴桃汁对人类的糖尿病有很大好处 ， 因为这种果汁含有大量的铬 ， 它可以刺激胰岛组织细胞 ， 增加胰岛素的分泌量 ， 对降低糖尿病患者的血糖有很好的功效 ， 另外猕猴桃汁还可以调节人类身体的酸碱度 ， 它是一种碱性食品 ， 在人体中能把多余的酸性成分中和 ， 对胃酸过多和腹泻痢疾等疾病都有预防和缓解功效 。
4、补充营养
猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用 。

【猕猴桃】猕猴桃汁的做法

文章插图

猕猴桃汁营养价值这么高 ， 对人们身体又有好多好处 ， 好多人都喜欢喝 ， 喜欢喝的小伙伴可以尝试做一下 ， 可以放到冰箱冰镇一下 ， 喝起来更加凉爽哦！

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