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何首乌泡水喝的禁忌如下：
1、日常服用避免副作用情况出现
专家告诉我们 ， 虽然说在临床医学上何首乌所表现出来的副作用比较少 ， 但是一些人在服用何首乌之后也会出现不良的反映 。 不良反映主要表现为大便稀薄、恶心想吐、肚子痛等等 。 另外 ， 如果说大剂量的服用何首乌 ， 还有可能出现皮疹或者是四肢发麻的情况 ， 对于身体的危害情况比较大 。
2、孕妇服用何首乌一定要注意量
现代医学研究发现 ， 何首乌中含有大量对身体有益的物质 ， 例如卵磷脂、大黄酚以及大黄素 ， 这些物质在进入身体之后能够很好的降低体内的血清胆固醇含量 ， 减少身体出现动脉粥样硬化的情况 ， 同时还具有强壮胫骨以及降低血糖还有促进新陈代谢等等的效果 。
但是何首乌虽好 ， 怀孕期间的女性由于身体中已经担负起了另外一个小生命 ， 所以一定要特别的注意 。 在日常将何首乌入药或者是将何首乌泡水喝的时候 ， 一定要注意适量 。 如果过量的摄取何首乌 ， 不仅仅容易对孕妇的身体造成损害 ， 甚至还有可能危害胎儿的健康以及发育 。
何首乌的不同吃法介绍
1、生吃
你知道吗？何首乌是可以直接生吃的 ， 不过最好能够对他进行一定加工之后再服用 。 一般情况下 ， 能够进行生吃的何首乌都是质量比较好的 。 将何首乌洗干净之后放入温水中浸泡 ， 大约七成熟之后取出切片 ， 然后放到太阳下进行暴晒 ， 最后研磨成为粉末 。 需要服用的时候取出适量 ， 然后用水冲服 。 这种方法服用的何首乌具有很好的润肠解毒以及补肾补血的作用 ， 同时对于脱发也有着很好的治疗效果 。
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2、做成食物服用
何首乌是一种药食同源的中药材 ， 不仅能够作为一种中药服用 ， 同时也是一种很好的食材 。 日常生活中 ， 我们可以将何首乌和鸡蛋、豆腐、猪肝以及鸡肉等等一起搭配烹饪 ， 做成粥或者汤都是非常不错的选择 。 不过在这里小编需要提醒各位 ， 想要保证何首乌的价值最大化 ， 最好不要将何首乌进行爆炒 ， 同时也只能够作为辅菜 ， 避免影响身体出现副作用 。
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3、作为药材服用
何首乌的主要功效就是治疗便秘以及高血脂 ， 并且对于身体具有很好的保健作用 。 不过在这里小编需要提醒各位 ， 虽然何首乌的营养价值很高 ， 但是对于治疗脱发的情况只是辅助作用 ， 并不能够做到很多人想象的那样药到病除 。 所以说 ， 在脱发的原因还没有完全弄清楚的情况下 ， 最好不要轻易自己胡乱服用何首乌 ， 避免对身体造成各种各样的不适情况 。
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结语：通过上文 ， 相信大家对何首乌泡水有了一定的了解 ， 希望对你有帮助哦 。
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【【泡水】何首乌泡水的功效：促进头发乌黑亮丽，防治便秘、滋补肝肾以及软化血管】
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