【凉性】米蕉是热性还是凉性

米蕉是温性

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米蕉是香蕉中的一个品种，是广东地区特有的水果，又被称为粉蕉，那米蕉是热性还是凉性呢，米蕉既不属于热性也不属于凉性，它属于温性水果，它的果皮有青绿色和鹅黄色两种颜色，它的果肉呈黄色，口感很好。

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米蕉的果皮很薄，果实个头较小，主要生长在台山、文昌等地区，对阳光的需求量较大，种植时要让它接受充足的光照，还要多给它施肥，可以给它施有机肥或动物的粪便，这些肥料养分较高，能加快果实的生长速度。

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米蕉果肉中含有大量的铜、碳水化合物、蛋白质等营养成分，有清理肠胃、调节胃酸的功效，肠胃不好、经常失眠的人可以适量的食用。米蕉中还含有丰富的镁成分，有消除疲劳的功效，工作压力大的人可以常喜米蕉。

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米蕉和香蕉的营养价值相似，但它果肉中含有的植物纤维素和果胶量比香蕉高，便秘的人可以多食用香蕉和米蕉，能加快肠胃的蠕动，可以有效的缓解便秘的症状，但空腹时不能食用米蕉，以防出现腹痛腹泻等症状。
【【凉性】米蕉是热性还是凉性】