6、待锅里的温度冷却热气体散尽 , 打开锅盖 , 蚕豆瓣煮软烂出沙;
7、煮好的蚕豆瓣放在料理机内 , 加入少量汤汁 , 打成蚕豆;
8、蚕豆泥倒入炒锅 , 加入50克白糖;
9、开小火 , 用铲子或擀面杖朝一个方向快速搅拌(慧心贴心提示四:搅拌蚕豆泥时用擀面杖或大一点的铲子 , 不要用筷子 , 擀面杖或铲子接触蚕豆泥的面积大 , 不易使蚕豆泥糊锅底);
10、搅至蚕豆泥含有的水分蒸发变浓稠 , 关火;
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11、准备一个大碗 , 碗底铺一层保鲜膜(慧心贴心提示五:碗底铺一层保鲜膜 , 有利于蚕豆泥冷却后轻松取出)
12、炒好的蚕豆泥放入碗中 , 上面盖一层保鲜膜 , 蚕豆泥放入冰箱冷却(慧心贴心提示六:如果不加果仁 , 冷却后的蚕豆泥倒扣出来 , 切块直接食用);
13、巴旦木剥去外壳 , 巴旦木、核桃仁和花生米放在碗中 , 加温水没过见过表面 , 浸泡至坚果皮蓬松发涨;
14、用手把坚果皮剥掉 , 留下坚果仁;
15、坚果仁平铺在微波炉的玻璃盘上 , 通电 , 高火加热2分钟 , 至坚果仁熟;
16、烤熟的坚果仁放在料理机的研磨杯内 , 搅打成坚果粉;
17、搅打好的坚果粉倒出备用;
18、冷却的蚕豆泥中倒入坚果粉 , 用手把二者抓拌均匀 , 形成果仁蚕豆泥 19、手上抹一点橄榄油 , 抓取适量果仁蚕豆泥 , 用手揉搓成表面光滑的圆球(慧心贴心提示七:手上抹一层橄榄油或食用油 , 抓取蚕豆泥的时候 , 蚕豆泥不粘手);
20、月饼模具底部和内壁用刷子均匀的抹一层橄榄油(慧心贴心提示八:模具底部和内壁刷一层橄榄油或食用油 , 有利于蚕豆泥轻松脱模);
21、果仁蚕豆球放入模具 , 用手轻轻按压 , 使表面平整;
22、把模具倒扣在盘子上 , 推动模具拉杆 , 轻轻把蚕豆泥脱模;
23、制作好的果仁蚕豆糕;
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四、【自制香酥蚕豆】
主料:蚕豆 200g ,
辅料:油 适量、盐 10g、花椒粉 1g、五香粉 2g、胡椒粉 1g、辣椒粉 1g、白砂糖 10g ;
步骤 :
1、将蚕豆洗净后 , 提前一晚浸入水中;
2、接着放入开锅的水中烫一下 , 捞出沥干后 , 用刀片横竖各拉一刀 , 晾干后备用;
3、另起一锅做热后 , 将油倒入 , 接着凉油时放入蚕豆 ;
4、期间可用铲子不时翻拌一下 , 以使加热的更加均匀;
5、.蚕豆在锅中会不停的冒出泡泡;
6、由于水份的蒸发 , 泡泡会由大至小 , 颜色也逐渐加深;
7、用铲子铲一些蚕豆掂一下 , 若发出清脆的声音时 , 即可捞出晾凉;
8、将沥干油分 , 晾凉的蚕豆放入保鲜袋中 , 加入打磨成粉的砂糖粉、花椒粉、五香粉、胡椒粉、辣椒粉和盐;
9、封住保鲜袋的口 , 上下摇晃至调味料均匀即可食用
小贴士
1、蚕豆要事先经过浸泡和汆烫的处理 , 这样做出的成品才没有豆腥味 , 口感才更为香酥;
2、因为经过浸泡的蚕豆含有水份 , 所以要在凉油时就下锅炸制 , 这样炸制的更为彻底 , 也不会出现油花四溅;
3、.随时可用铲子铲一些蚕豆掂一下 , 若发出清脆的声音时 , 即可捞出沥干油份 , 晾凉后加入调味料即可 。
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蚕豆食用注意事项
一般人都可食用 。
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