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【吃】孕妇可以吃桔子吗：可以吃，有助于提高孕妇免疫力

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妈妈们怀孕后都会喜欢吃酸的东西 ， 但是有些准妈妈担心乱吃酸东西会给宝宝带来影响 ， 现在小编给大家说一说孕妇能不能吃桔子 。
孕妇能不能吃桔子
答案是孕妇可以吃桔子 。
桔子中不含有任何孕妇禁忌（特殊人群除外）的有害物质 。 而且桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等 ， 它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用 ， 还能提高免疫力 。 桔子还有美容的作用 。 孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状 ， 增进食欲 ， 又能加强营养 ， 对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处 。
孕妇吃桔子的好处
1、补充维C
孕妇吃桔子可以补充维生素C ， 对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处 。
2、使婴儿皮肤白皙柔嫩
【【吃】孕妇可以吃桔子吗：可以吃，有助于提高孕妇免疫力】父母皮肤偏黑的 ， 孕妇可以多吃桔子 ， 能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦 。
3、降血脂
桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等 ， 它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用 ， 所以有冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处 。
4、增加食欲
桔子带酸 ， 可以带动孕妇的食欲 。 良好的食欲才能给宝宝带来更多的营养 ， 使宝宝能健康的生长发育 。
5、防癌
在鲜桔汁有一种叫“诺米灵”的物质 ， 它具有很强的抗癌作用 ， 还能使用人体内去毒酶活性成倍提高 。 所以 ， 准妈妈们可以榨些鲜桔汁喝 ， 这样可以使宝宝减少基因突变的几率 。

【吃】孕妇可以吃桔子吗：可以吃，有助于提高孕妇免疫力

文章插图

吃桔子的注意事项
1、准妈妈们每天吃柑橘最好不要超过3个 ， 总重量应该在半斤以内 。 橘子本身性温 ， 但含有大量的糖分 ， 过多吃桔子后会出现供大于需 ， 引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象 。 吃桔子过多有引起肾结石的危险 。 桔子成熟上市的季节 ， 准妈妈们可以一天吃1-2个优质橘子 ， 而处于怀孕后期的孕妇 ， 2天吃1个最好 。
2、不要和萝卜一起吃 。
3、饭前和空腹时最好不要吃 。
4、刚吃完药最好也不要吃 。
5、不要用鲜桔皮泡水喝 。

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