【减肥】减肥排毒除便秘10大低卡蔬果( 二 )

2022-08-14 种植知识减肥

低卡减肥食物10：西兰花
卡路里含量：38.52大卡/100克

文章插图

人吃含纤维多的食品就能在必然工夫内很好的停止消化吸收然后将废料渗出。西兰花含有丰厚的炊事纤维，有较低的能量，然则可以带来饱腹感，以是减肥的时分记得常常吃西兰花哦，如许就不会饿肚子了。