一、杨梅的功效
【【功效】杨梅的功效与作用，生津止渴益肾利尿还能预防中风】1、生津止渴
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望梅止渴可不是说的笑话 ， 而是真真实实的杨梅的一种功效 。 杨梅着中国式能够中和消食 ， 在夏季来上几颗有着生津止渴的作用 ， 还能预防中暑 。
2、促进消化
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夏季天气燥热 ， 大家只要稍微一活动就会汗流浃背 ， 所以长期就会不想动 ， 那么消化功能肯定会受到影响 ， 而杨梅正好就有着促进消化的作用 ， 避免在夏季由于久坐不动而引起的积食 。
3、治疗腹泻
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如果吃坏了东西导致了腹胀腹泻的话 ， 这个时候来几颗杨梅 ， 也可以适当缓解症状 ， 但是注意不能食用过多 ， 否则会适得其反 ， 所以说杨梅的功效与作用还是不容小嘘的！
4、益肾利尿
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二、杨梅的作用
1、预防中风
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在中医中认为 ， 适量食用杨梅有助于调节情感、稳定情绪 ， 有助于减少中风疾病的发生率 ， 还能够理气活血 ， 调节自身的血脂 。
2、防癌抗癌
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据科学研究表明 ， 在杨梅中含有维生素C、B ， 对防癌抗癌有着很大的积极作用 。 并且在杨梅核中含有丰富的维生素B17 ， 这是一种抗癌物质 ， 对于癌症有真很好的抑制作用 。
3、美白养颜
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想要美白的女性朋友们可以选择经常食用杨梅 ， 因为杨梅中含有丰富的维生素C ， 营养十分丰富 ， 能够让皮肤变得更好 ， 保持青春不老容颜!
4、减肥瘦身
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杨梅的果肉中含有丰富的纤维素 ， 可以刺激肠胃的蠕动 ， 帮助人体消化系统更好的消化 ， 从而达到减肥瘦身的功效 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都了解了杨梅的功效与它的作用 ， 希望朋友们在生活中都能够合理的食用杨梅!
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