【红枣】桂圆红枣枸杞茶：有补气养血、安神的作用

桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性，于体虚易乏的人群，也有着很好的调养作用。今天我们就一起来了解下桂圆红枣枸杞茶。
桂圆红枣枸杞茶的做法
一、桂圆红枣枸杞茶——锅煮
材料：桂圆15个红枣25个枸杞20克红糖
做法步骤：
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。
4、关火，趁热饮用。

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二、桂圆红枣枸杞茶——保温杯
材料：红枣2个桂圆3个枸杞适量
做法步骤：
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核对半切。
2、一同放入保温杯，加入红糖，倒上开水，过40分钟或一个小时就可以食用！

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三、桂圆红枣枸杞茶——茶壶
材料：干桂圆4-5个红枣8个枸杞10个红糖两勺
做法步骤：
1、桂圆、红枣片、枸杞放入杯内，加入红糖。
2、壶里加满开水。（可以把材料放到锅里煮10分钟，可以把枣和桂圆的甜味更好的融合）
3、点个蜡烛煨一会就可以喝啦！
桂圆红枣枸杞茶的作用与功效
桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。
1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
2、桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
3、红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。
4、枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
5、三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
6、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。