1、苹果
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2、香蕉
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3、甘蔗
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4、蓝莓
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5、金橘
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6、橙子
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7、圣女果
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8、猕猴桃
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9、枸杞子
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10、火龙果
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火龙果也是比拟罕见的生果 ， 它体内蕴含着丰厚的维生素E和花青素 ， 具有着抗氧化、抗自由基、抗衰老的感化 ， 还能减缓眼部目力 ， 对眼睛的协助有很大的感化 。
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除以上十种生果以外 ， 先柠檬、葡萄、柚子、桂圆、芒果、梨子、奇异果、番石榴、哈密瓜等生果 ， 这九种生果对眼睛也有很大的协助 ， 平日能够常常食用这些生果 。
【【水果】19种对眼睛好的水果】
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