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梨子
我们都知道在民间止咳化痰中，梨子是有较为重要的地位的 。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配，梨子都能发挥很好的止咳化痰作用 。梨子不仅是果肉有很好的生津润燥、止咳化痰效果，梨子皮也具有很好的降火生津、润肺止咳功效 。所以喜欢吃梨子的朋友一定要注意了，梨子和皮一起吃治疗感冒咳嗽效果更好呢 。
菠萝
菠萝本身性微寒，饮用菠萝汁能够有效帮助身体降温 。因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能够帮助缓解咳嗽和舒缓嗓子不适 。当是要注意的是菠萝虽然性具微寒但是吃多了也容易上火，感冒咳嗽不已的情况下切不可贪吃 。
苹果
苹果营养价值丰富，不仅含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质还有丰富的胡萝卜素和果胶 。其中含有的果胶能够属于可溶解纤维能够有效帮助降低胆固醇水平，而将苹果与枸杞、枣或者是银耳一起熬汤喝，也具有很好的润肺止咳功效 。苹果榨汁对于治疗感冒咳嗽效果也很好 。
柠檬
柠檬具有很好的抗菌消炎、清热化痰功效 。感冒咳嗽食用柠檬、柠檬汁都可以就缓解咳嗽痰多的情况，也能帮助消炎防治因为感冒咳嗽出现的咽喉发炎情况 。
【感冒咳嗽吃什么水果好得快】
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