枸杞子泡水喝的功效
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枸杞子泡水喝美容养颜
枸杞子泡水喝能够帮助美容养颜 。枸杞子泡水喝美容的效果主要体现在皮肤美白、润泽肌肤两个方面 。一是因为枸杞子能够帮助增强表层皮肤对于氧分的吸收能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，皮肤能够帮助弹性有光泽的状态 。二是枸杞子泡水喝能够帮助皮肤美白 。
【枸杞子泡水喝的功效】
枸杞子泡水喝改善睡眠
枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠，在用枸杞子泡水喝的时间上有一定的讲究 。一般说来下午用枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠 。但是要注意的是因为枸杞子属于温和的食物，过多过量食用容易引起上火反而会影响睡眠质量 。
枸杞子泡水喝延缓衰老
枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养过程很能够帮助有效延缓衰老 。枸杞子还能够帮助对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老 。经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿 。
枸杞泡水喝护肝明目
枸杞子能够帮助降低肝脏的磷脂、总胆固醇，防止脂肪肝的形成 。并且枸杞子泡水喝还能帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝 。另外枸杞子泡水喝还能帮助明目，改善长期用眼导致的眼睛干涩、视力疲劳等等 。但是要注意不能过量食用，否则可能造成眼睛不适 。
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