运动打嗝这是怎么回事
文章插图
身体新陈代谢加强
在运动中，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，进而增强了身体排出毒素的能力，毒素除了通过汗液排出之外，还可以通过像打嗝、放屁等，也是身体排出废气的一种途径，所以在运动时会出现打嗝的现象 。
腹压增加引起
很多运动像爬山、仰卧起坐、俯卧撑等都是能起到一定的增加腹压的效果的，腹压增加容易对肠胃有挤压的作用，可能导致肠胃痉挛引发横膈膜痉挛从而引起运动打嗝的情况发生 。
运动量过大
【运动打嗝这是怎么回事】 在运动过程中，运动强度和运动量过大，容易使得身体超负荷运转，导致身体器官受到影响，导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象 。
消化不良
刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动，这时的食物还没有得到消化，而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉，消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，容易导致消化不良吃，出现胃胀气，从而引起打嗝的情况 。
推荐阅读
- 运动时出汗特别多什么原因
- 运动时如何保护膝盖
- 为什么晚上运动后失眠
- 为什么运动时会尿失禁
- 运动后放屁多的原因
- 运动后小腹痛怎么回事
- 运动时胸口疼痛是什么原因
- 运动后头痛是怎么回事
- 为什么运动时关节会响
- 运动后喝牛奶好吗