红小豆薏米, 最近受到很多人的喜欢 。 这不仅与这两种食材的搭配有关, 也与红小豆薏米的功效和作用有很大的关系 。 那么红小豆薏米有些什么功效呢? 红小豆薏米的作用又有哪些呢?亲, 跟随小编一起往下阅读吧~
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成分:富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分;
【【薏米】红小豆薏米的功效:解毒抗癌、美容减肥】性味:性平, 味甘、酸;
归经:入脾、肺、肾经;
功效:能润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥、清热解毒、健脾利湿、延缓衰老、益气补血、改善肾功能下降等多种功效 。
缓解红疹:当面部出现红疹以及痘痘, 这是由于身体内心肺火旺所致, 可使用薏米红小豆来洗脸, 能缓解其症状 。
治疗脚气:使用薏米红小豆与碎黄豆一起熬成, 使其汤用来泡脚, 能够起到防治脚气的功效, 这是由于湿热下注的因素 。
温补之效:将薏米红小豆与桂圆和大枣一起熬成, 能够帮助体质偏寒的人群, 达到温补的功效, 并能缓解紧张情绪 。
降调功能:具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
美容养颜:可以保持人体皮肤光泽细腻, 消除粉刺、色斑, 改善肤色 。
辅助治疗:能有效抑制癌细胞的增殖, 可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。
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一次性不能食用过度, 否则可能导致腹泻、腹痛 。 红小豆薏米大米粥吃多了反而对胃不好, 忌空腹食用, 吃的时候最好能有肉类或淀粉类食品辅佐 。 红小豆薏米大米粥不可与鲤鱼同食, 因为其中的红小豆与鲤鱼一样是消水肿的功效, 同食则加剧利水对身体有损害 。
体内无湿邪的人是不宜食用的 。
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红小豆薏米粥具有清热、利尿、解毒的作用 。 尿频、尿急、尿痛的患者可经常食用 。
材料:薏米50克, 红小豆25克, 白糖适量
做法:
1、薏米、红小豆洗净后放入锅中, 加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟 。
2、加入适量白糖, 冷却后食用
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