文章插图
中府穴
正坐或仰卧,以右手食、中、无名三指并拢,用指腹按压左胸窝上,锁骨外端下,感到有酸痛闷胀之处,向外顺时针揉按1至3分钟,再用左手以同样的方式,逆时针揉按右胸中府穴 。
少冲穴
正坐,手平伸,掌心向下,屈肘向内收;用另一只手轻握这只手的小指,大拇指弯曲,用指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛的感觉 。先左后右,每日早晚掐按左右穴位各一次,每次掐按3至5分钟 。
极泉穴
正坐,手平伸,举掌向上,屈肘,掌心向着自己的头部,用一只手的中指指尖按压另一侧腋窝正中的陷凹处,有特别酸痛的感觉 。用同样的方法按压另一侧的穴位 。先左后右,每次早晚各揉按一次,每次揉按1至3分钟 。
内关穴
当心绞痛、心律失常发作时,用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律 。
【冠心病按摩穴位】
推荐阅读
- 按摩什么穴位可以帮助睡眠
- 焦虑按摩哪个穴位
- 高脂血症按摩什么穴位
- 秋季艾灸哪些穴位
- 耳部6种按摩法固肾养精效果翻倍
- 按摩这7个地方让你皮肤水嫩,变漂亮!
- 一个穴位,帮您留住身体的阳气
- 气色不好怎么调理
- 胸部下垂怎么办
- 老年人便秘怎么办