柚子是夏季长吃的水果 ， 很多朋友都喜欢吃 ， 但不知道吃柚子上火吗 ， 柚子属于寒性水果 ， 食用后不仅不会上火 ， 还有着去火的功效 ， 柚子的营养价值很高 ， 长期食用可以起到美容养颜、润肺清肠、减肥、增强免疫力等多种功效 ， 但是不宜多吃 ， 会给肝脏、肠胃造成损伤 ， 甚至可能会造成食物中毒 。
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柚子是夏季常吃的水果之一 ， 它不仅美味 ， 营养价值也很高 ， 但很多人担心上火的问题 ， 在生活中有很多水果 ， 食用后很容易上火 ， 出现头晕目眩、流鼻血等症状 ， 但食用柚子是不会上火 ， 可以放心的食用柚子 ， 不用担心会上火的问题 。
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在生活中很多人喜欢吃柚子 ， 不知道柚子上火吗 ， 柚子属于偏寒性水果 ， 平时食用柚子 ， 不仅不会上火 ， 还能起到去火的功效 ， 柚子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养物质 ， 可以起到美容养颜、润肺清肠、减肥、增强免疫力等多种效果 。
【【上火】柚子上火吗，不会/还能润肺清肠增强免疫力】1、美容养颜
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柚子中还有大量的维生素C、维生素P、胡萝卜素等成份 ， 平时直接食用柚子的果肉 ， 可以帮助皮肤细胞再生 ， 使损伤的皮肤组织快速愈合 ， 还能排解皮肤中的垃圾、毒素 ， 使皮肤更加的光滑白嫩有光泽 。
2、润肺清肠
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在生活中可以将柚子榨成汁饮用 ， 营养价值也非常的高 ， 不仅可以清甜润肺 ， 对咳嗽有帮助 ， 还能促使肠胃蠕动 ， 将肠胃中的有害毒素排出体外 ， 长期饮用柚子汁 ， 可以使身体越来越健康 ， 起到很好的润肺清肠的效果 。
3、有利减肥
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柚子中含有着丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种维生素等营养成分 ， 直接食用后 ， 很容易让人产生饱腹感 ， 它属于低热量水果 ， 可以帮助人体燃烧脂肪 ， 排解身体中的垃圾 ， 长期食用柚子 ， 可以起到很好的减肥作用 。
4、增强免疫力
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长期食用柚子 ， 可以很好的吸收柚子中的维生素C、钙、镁、钠、钾等多种物质 ， 可以使身体更加健康 ， 增强人体的免疫力 ， 防止病细、细菌入侵 ， 给身体健康造成危害 ， 能够预防流感、感冒等各种疾病 。
1、不宜食用人群
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虽然吃柚子不会上火 ， 还能起到多种好处 ， 但不适合给高血压、糖尿病、肾病等人群食用 ， 因为柚子本身属于寒性水果 ， 对肝脏、肠胃会造成一定的刺激 ， 而且里面包含大量的糖份 ， 如果这些人群食用柚子 ， 会导致病情加重 。
2、不宜食用过多
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柚子虽然营养价值高 ， 但不适合大量食用 ， 如果柚子食用过量 ， 很容易使肝脏、肠胃造成损伤 ， 可能会造成食物中毒、出现头晕目眩、恶心、心跳加速、血压降低等不良症状 ， 甚至可能会使人猝死 ， 每天最好只吃2～3斤 ， 避免出现不良症状 。
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